Diese beiden Bücher sind gut für den Einstieg geeignet:
- Ashtanga Yoga. Übungen und Anregungen für Ihr Wohlbefinden von Anton Simmha von Taschen Verlag (Taschenbuch - 2005)
- Ashtanga Yoga für Einsteiger: Schritt für Schritt zu neuer Energie. Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause von Tara Fraser von Trias (Broschiert - 19. Oktober 2011)
Für fortgeschrittenes Üben empfehle ich:
- Ashtanga Yoga: Das Übungs-Handbuch: Ein Bebilderter Führer zum üben der Ersten & Zweiten Serie + drei Kurzformen von David Swenson und Sylvia Hammerl von Ashtanga Yoga
Productions (Gebundene Ausgabe - 1. Januar 2008). Ausführliche Beschreibung der Yogapositionen, sehr umfangreich ...
Sonstige Literatur:
- Schlampenyoga: oder Wo geht's hier zur Erleuchtung? von Milena, Moser von Heyne Verlag (Taschenbuch - 6. Dezember 2006). Witzige Erzählungen über die Erfahrungen mit Yoga, sehr
schöner Humor.
- Das Chakra Handbuch, Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski, ausführliche Beschreibung der energetischen Anatomie des Körpers