Ashtanga Yoga ist eine wunderbare Art Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zu finden. Die Verbindung von Atmung und Bewegung schenkt Energie und Gelassenheit. Durch regelmäßige Übungspraxis verbessert sich das Bewusstsein für Körper und Geist spürbar. Auf faszinierende Weise wird der Alltag viel lebendiger und erfüllter. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit Dir teilen.

„Yoga is a journey... from dependence to independence“ (Yoga Sutra 2.25)