Bei einem Retreat verlassen wir den turbulenten Alltag für einige Tage und üben Yoga in einer kleinen Gruppe. Der Abstand zur täglichen Routine und eine individuelle Betreuung geben Dir die Möglichkeit, eine intensive Yoga-Praxis zu erfahren.

Du hast Zeit zu reflektieren was war, kannst Inspirationen sammeln für das was kommt und vor allem: im Moment verweilen. Entspannung und Ruhe ist angesagt - mitten in der Natur. Du startest den Tag mit Yoga, genießt das vegetarische Essen und lässt die Seele bei einem Waldspaziergang baumeln. Nach dem Retreat kehrst Du frisch und erholt in den Alltag zurück und profitierst noch lange von der neuen Energie.

"Selbstgemacht" ist nicht nur das durchdachte Haus mit herrlicher Aussicht. Bei Selbstgemacht kommen auch regionale Produkte, selbstgebackenes Brot und Marmelade auf den Tisch. Die Frühstückseier legen die Hennen von nebenan. Das Seminarhaus befindet sich im schönen Thüringer Vogtland, dem grünen Herzen Deutschlands.

Adresse: Arnsgrün Nr.56, Zeulenroda Triebes 

www.selbst-gemacht.eu 

Morgens beginnen wir mit einer kraftvollen, dynamischen Praxis im Ashtanga Yoga Stil, um Körper und Geist aufzuwecken. Nach einem reichhaltigen Frühstück ist freie Zeit für eigene Aktivitäten und Faulheiten ... Wandern, Ausflüge mit dem Rad, Entspannen auf der Sonnenterrasse ...

An zwei Nachmittagen vertiefen wir die Technik der Asanas im Detail und begeben uns auf die spannende Reise der Yoga-Philosophie. Du erhälst dabei individuelle Anregungen für Deine eigene Yoga-Praxis.  Am Abend liegt der Fokus auf vorwiegend ruhigeren Übungen und Meditationen.

Kursbeginn: 20.6.2023 16 Uhr

Kursende: 25.6.2023 12 Uhr